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蘇丹武裝部隊稱在與快速支援部隊戰鬥中抓獲多名外國武裝分子
來源：央視新聞客戶端
當地時間3月31日，蘇丹武裝部隊發表聲明，稱在與快速支援部隊的戰鬥中抓獲了多名來自南蘇丹和乍得的外國武裝分子。
聲明表示，蘇丹武裝部隊3月12日在首都圈的恩圖曼市從快速支援部隊手中收復了國家廣播電視大樓。在戰鬥中，蘇丹武裝部隊抓獲了7名外國武裝分子，包括4名南蘇丹公民和3名乍得公民。
聲明指出，這些被俘的武裝分子屬於快速支援部隊外國軍團的一部分，該軍團至少有近百人。蘇丹武裝部隊正在對抓獲的外國武裝分子進行醫療和心理治療，之後將依據國際法對他們進行處理。
2023年4月15日，蘇丹武裝部隊與快速支援部隊在首都喀土穆爆發武裝衝突，隨後蔓延至其他地區，並持續至今。蘇丹武裝部隊曾多次指責包括乍得在內的多個國家，通過乍得與蘇丹邊境向快速支援部隊提供人員、武器裝備和軍用物資。（總檯記者 趙遠方）
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瘋跑馬拉松 醫示警：2部位壞了了 4招防受傷
參加路跑或馬拉松賽事前，應先進行肌力訓練。（示意圖，Shutterstock／達志）
近幾年臺灣跑步風潮越來越盛行，骨科醫師嚴可倫表示，跑步看起來簡單，但其實很容易造成慢性運動傷害，最常見的是膝蓋和跟腱到足底的區塊受傷，像是跑者膝、足底筋膜炎等，提醒參加路跑前要有適當訓練量、做好熱身、準備合適跑鞋與做肌力訓練，以降低運動傷害機會。
嚴可倫在臉書粉專PO文指出，現進入最舒適的季節，許多馬拉松和路跑活動陸續展開，提醒路跑者要先注意要下列4件事，以預防運動傷害。
■適當訓練量：很多人在報名了馬拉松或路跑後，就會興致勃勃地開啓訓練模式，一次就跑到最極限，往往這樣就很容易受傷了。進行跑步訓練之初，最重要的是循序漸進增加訓練量，建議可以以每週增加10%至20%的訓練量，讓肌肉獲得充分的鍛鍊及休息。
■做好熱身收操：跑步雖然看似很溫和的運動，但運動前後的熱身與緩和同樣不能少，建議在運動前後都加入10至15分鐘的伸展活動，一方面是讓增加肌肉、關節柔軟度，避免運動過程中受傷；而收操則是可以舒緩跑步完的僵硬肌肉，避免乳酸過度堆積，同時使心臟血流緩緩迴流，減少身體負擔。
■穿合適跑鞋：建議選擇材質不要過於柔軟的鞋子，確保綁好鞋帶後雙腳沒有受到壓迫或不適，如此一來纔能有較完善的保護。除此之外，也要注意跑鞋的壽命，以免無形中累積運動傷害。
■搭配肌力訓練：如果沒有良好的肌力基礎，反而可能讓進步幅度有限，更可能造成運動受傷喔，建議在跑步訓練之餘，加入一些肌力訓練，鍛鍊小腿、大腿後肌、臀肌、肱四頭肌與核心肌羣等，幫助穩定跑資、延長耐力，同時減低訓練傷害的機會。